Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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99,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 21,58g | Prot: 48,31g | Carbs : 132,40g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Pão de Forma, Sadia Mussarela. Almoço: Abóbora Cabotia, Jiló Cozido, Repolho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Macarrão com Molho de Carne, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Goiaba, Pão de Forma, Ovo Mexido. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Treino em casa - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Darlene Tavares
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