Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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107,3 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1031 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 111,59g | Carbs : 84,54g.
Pequeno Almoço: V8 Original 100% Vegetable Juice, Kraft Miracle Whip Dressing, Sweet Pickle Relish, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water. Almoço: Driscoll's Blackberries, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Condensed Soup. Jantar: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Ortega Sliced Jalapenos, Frank's Red Hot Sauce, T. Marzetti Parmesan Ranch Dressing, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Nestle Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. mais...
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3037 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bruce4mayor
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