Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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74,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 31,58g | Prot: 76,94g | Carbs : 110,38g.
Almoço: Bakso Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng, Ayam Panggang, 1 Sdm Nasi Putih. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sambal Goreng, 1 Sdm Nasi Putih. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Jus Alpukat, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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