|
restart...
|
90,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2873 kcal
|
Líp: 145,39g | Prot: 194,40g | Carbs : 187,53g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Flamengo, Café com Leite de Gordura Reduzida, Pão de Centeio Integral, Fiambre Fumado (Cozido), Ovo Estrelado. Almoço: Continente Batata Para Assar, Continente Lombo Fatiado Porco Preto. Jantar: Minipreço Iogurte Frutos Do Bosque, Muesli. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, série 40 min - - 2 horas e 40 minutos, Dormir - 15 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rudolfo Dias
|