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Pelan-pelannn turunnya.. pelan banget😂
Sabar dan tetap konsisten..
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67,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 60,20g | Prot: 61,44g | Carbs : 154,36g.
Pequeno Almoço: Indoprima Skim Milk Powder, Quaker Oat, Pisang, Minyak Kelapa. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung, Kobe Tepung Bumbu, Tahu Goreng, Salak, Sinti Bumbu Pecel, Kecambah, Sawi Hijau, Martabak Telur, Nasi Coklat. Jantar: Minyak Kelapa, Bubuk Kari, Bamboe Bumbu Rendang, Putih Telur, Jamur Tiram, Kubis, Pangsit Polos. Snacks/Outros: Paroti Bagelen, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Kacang Hijau. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yummyyou
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