Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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56 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 47,55g | Prot: 60,55g | Carbs : 194,35g.
Pequeno Almoço: Telur Asin, Jeruk Nipis, Sari Roti Roti Sobek Coklat. Almoço: Kayu Manis, Pisang, Kalbe Nulife Sweetener, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme, Labu. Jantar: La Fonte Fettuccine-31, Garam, Lada Hitam, Oregano, Telur, Mentega, Ikan Salmon, Del Monte Spaghetti Sauce. Snacks/Outros: Agar-agar Pencuci Mulut, Tropicana Slim Kental Manis, Alpukat, Agar-agar Pencuci Mulut, Keju Cheddar, Sari Roti Chiffon Pandan, Aice Mochi Vanila, bola bola coklat natlab. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Pedalar - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pengen body goals
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