Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 53,30g | Prot: 51,08g | Carbs : 138,65g.
Pequeno Almoço: Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps, Great Value Organic Tri Bean Blend, Marketside Mango Peach Salsa, Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Earthbound Farm Baby Spinach Baby Butter Lettuce, Onions, Tillamook Medium Cheddar Cheese, Bananas, Coffee, Califia Farms Vanilla Almond Milk Creamer. Almoço: Fried Tofu , Stir Fried Vegetables, White Rice. Snacks/Outros: Blue Diamond Lightly Salted Almonds. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de umandasun
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