Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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81,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 60,96g | Prot: 76,14g | Carbs : 146,43g.
Pequeno Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almoço: Indomilk Susu UHT Kids Cokelat, Quaker Oat, Sari Roti Roti Isi Keju. Jantar: Ikan Bandeng Goreng, Tahu Bacem, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Sosis Ayam, Risol Mayo. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
joging - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de FreyAgustin
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