Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 38,9 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Líp: 96,54g | Prot: 140,79g | Carbs : 150,78g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Пирожок с Капустой, Морковь, Самокат Меренги, Cantina City Белая Рыба, Запеченная с Корнем Сельдерея и Томатами, Клубника, Fitness Time Молоко 1%, ZINT Collagen, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Какао-Порошок, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив (без Косточки) Сушеный, Банан, ВкусВилл Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Романов Луг Творог 1%, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Now Omega-3. Jantar: ВкусВилл Мусс Манго, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Вкусвилл Фруктовый Микс: Голубика, Дыня, Киви, Вкусвилл Салат Месклам, ВкусВилл Окорок Свиной, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Ашан Кешью Сушеный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|