Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 61,66g | Prot: 103,40g | Carbs : 156,37g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Bombbar Джем Вишня, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, ВкусВилл Семена Чиа, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Гранола, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Голубика, Клубника, Ежевика, Тыквенные Семечки. Almoço: Руккола, Rossini Буррата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Руккола, Помидоры. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|