|
Not a bad result. Getting leaner 🤟💪
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2785 kcal
|
Líp: 48,66g | Prot: 167,40g | Carbs : 247,92g.
Pequeno Almoço: Whey Protein, Vinamilk Không Đường, Bakalland Muesli Fruit and Honey. Almoço: Barilla Pesto Alla Genovese, Barilla Spaghetti. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Apples , Honey , Steak (Lean Only Eaten), Onions , Whey Protein, Emborg American Cheese Slices, Asda White Baguette. Snacks/Outros: Carlsberg Lager. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de HodgeSAFC
|