Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
75,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 54,09g | Prot: 108,90g | Carbs : 127,01g.
Pequeno Almoço: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Изюм, Корица, Грецкие Орехи, Яйцо, Кофе. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Golden Kings Масло Тыквенное, Грудка Индейки. Snacks/Outros: Село Зеленое Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kosatka379
|