Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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97,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2275 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 184,66g | Carbs : 211,42g.
Pequeno Almoço: Глория Хлеб Злаковый, Сыр Маасдам, Landmark Колбаса Милано, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Almoço: Гречневая Каша, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, ARO Грецкие Орехи. Snacks/Outros: Варенье, Савушкин Творог 1%, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Яблоко, Banana, Corny Big Cranberry. mais...
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3077 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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