Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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61,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 71,21g | Prot: 58,36g | Carbs : 246,65g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Almoço: Kuru Fasulye, Scitec Nutrition Whey İsolate. Jantar: Kuru Fasulye, Lahmacun. Snacks/Outros: Ülker 9 Kat Tat, Ülker Piko, Ülker Metro Klasik, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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1559 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aydaill
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