Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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459 kcal
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Líp: 5,67g | Prot: 39,35g | Carbs : 64,96g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Amadori Putenschinken , Geier Roggenbrot . Almoço: Melanzani, Putenfleisch. Jantar: Grüner Blattsalat, Tomaten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Outros: Grüner Tee, Schwarztee. mais...
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1962 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de TamiMilli
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