Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2013
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94,8 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 65,23g | Prot: 78,88g | Carbs : 228,38g.
Pequeno Almoço: Coffee, Low Fat Milk, General Mills Cap'n Crunch Cereal. Almoço: Taco Bell Chicken Fiesta Taco Salad (No Shell). Jantar: T. Marzetti Light Ranch Veggie Dip, Taylor Farms Celery Sticks, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Deli Express Chicken Salad Sandwich. Snacks/Outros: Perry's Ice Cream Premium Cookies & Cream Ice Cream, Starburst Original Fruit Chews. mais...
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3656 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas e 25 minutos, em Pé - 15 minutos, Descansar - 3 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de millerm40
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