Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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107,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 39,81g | Prot: 158,97g | Carbs : 132,95g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr, Boni Bosvruchten, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Delhaize Amandelmelk. Almoço: Boni Ijsbergsla, Tomaten, Freshona Mais, AH Thousand Islands Dressing, Body & Fit Smart Cooking Spray, Kipkruiden, Knoflookpoeder, Lidl Pastasaus, Poco Loco Volkoren Wrap, Paprika, Ajuin, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iliaskeuh
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