Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
|
95,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2439 kcal
|
Líp: 81,45g | Prot: 114,62g | Carbs : 288,11g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Tesco All Day Breakfast Sandwich. Almoço: Soy Sauce, Tesco Red Pepper, Tesco Beansprouts, Tea with Skimmed Milk, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Tesco Sweet & Sour Chicken & Rice. Jantar: Tesco Red Pepper, Waitrose Pickled Gherkins, Morrisons Pickled Beetroot, Young Green Onions, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Walkers Wotsits (16.5g). Snacks/Outros: Nestle Smarties, Nestle Smarties, Swizzels Matlow Love Hearts. mais...
|
|
2445 kcal
|
Exercício:
Jardinagem - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mushypeakeck
|