Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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62,2 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 116,27g | Carbs : 194,34g.
Almoço: Eat Happy California Masago Avocado, Salmon Sushi, Philadelphia Rolls, Salmon Maki. Jantar: Radishes, Miyata Shirataki Spaghetti Style, Aldi Putenbrustfilet, Paprika, Olive Oil, Chinese Cabbage. Snacks/Outros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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3017 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 1 hora, Compras de Supermercado - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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