Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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43 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 60,08g | Prot: 115,45g | Carbs : 225,03g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Tomat Merah, Tahu, Telur, Udang Panggang, Nasi Putih. Almoço: Siomay, Pempek, Sambal Matah, Udang Panggang, Kubis, Nasi Putih. Jantar: Tempe Goreng, Sambal Matah, Udang Panggang, Kubis, Nasi Putih, Egg roll. Snacks/Outros: Kacang Hijau, Lemet, Selai kacang, Frisian Flag Susu Full Cream, Kacang Merah, Ice cream. mais...
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1354 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de novaazizah1400
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