Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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77,8 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 37,91g | Prot: 66,11g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Folgers Classic Roast Instant Coffee, Water. Almoço: Silk Vanilla Unsweetened Almond Milk, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake. Jantar: Kraft French Onion Dip, Lay's Lightly Salted Wavy Potato Chips, Bush's Best Reduced Sodium Black Beans, Pulled Pork. Snacks/Outros: King Leo Soft Peppermint Puffs, Bananas , Apples. mais...
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2468 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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