Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1328 kcal
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Líp: 44,90g | Prot: 110,29g | Carbs : 122,76g.
Pequeno Almoço: Life Choice Almond Butter, Egg, Oats , Strawberries , Sascha Fitness Hydrolyzed Whey Protein Isolate, Soy Milk . Almoço: Barley , Coconut Oil, Cucumber, Lettuce, Tomatoes, Squid. Jantar: Delga-C Blackberry Jam (Light), Garlic , Coconut Oil, Red Onions, Cucumber, Octopus . Snacks/Outros: Yogurt Persa Greek Natural Yogurt (Lactose-Free), Barley , Yogurt Persa White Fresh Cheese, Egg White, Mushrooms , Garlic , Red Onions, Spinach . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de maskcalavera
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