Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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66,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3236 kcal
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Líp: 99,55g | Prot: 217,64g | Carbs : 367,71g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Whole Milk Plain Yoghurt, Aloo Paratha. Almoço: Apples , Lamb Curry, Tilda Basmati Rice. Jantar: Tesco Seedless Black Grapes, Aero Mint Chocolate Bar, Aldi Whole Milk, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de H@rvey
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