Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2021
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 109,98g | Carbs : 218,25g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Low Fat Greek Yogurt, 1% Fat Milk, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Jantar: Whole Wheat Bread, Great Value Black Forest Ham. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Savoritz Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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