Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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92,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Líp: 62,16g | Prot: 212,06g | Carbs : 180,16g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Alsafi Kashkaval Cheese , Голубика, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Now Omega-3, Muscle Core Protein Water, Пятерочка Банан, Яблоко. Jantar: Now Omega-3, Parmalat Молоко 0,5%, Пятерочка Банан, Яблоко, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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