Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2537 kcal
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Líp: 74,79g | Prot: 151,39g | Carbs : 328,63g.
Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Штурвал Красная Рыбка, Блины, Блины с Творогом. Almoço: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Приготовленные Грибы, Царь Хлебцы Классические, Овощное Рагу с Говядиной. Jantar: Варенье, Кефир 2,5%, Творог 5%, Виноград, Рогачев Сгущенка, Варенье, Творог 5%, Овсяноблин. Snacks/Outros: Яблоко, Банан, Банан, Голден Яблоко . mais...
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1778 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de oksanaskd
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