Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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73,2 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 68,71g | Prot: 67,95g | Carbs : 209,96g.
Pequeno Almoço: Tassimo Latte Macchiato, ICA Rökt Skinka Tunna Skivor, Bregott Bregott Mindre, Coop Leverpastej Lätt, Pågen Energi Grovbröd. Almoço: Friggs Linskakor Ost, Svennes Kaviar, Kokt Ägg, Apelsiner. Jantar: Stekt Ris med Kyckling. Snacks/Outros: Varma koppen Ost & Broccoli, Pågen Energi Grovbröd, Coop Leverpastej Lätt, Cloetta Lakrisal. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de munkal
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