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A bit hard to follow along the diet when there are birthday goodies to be had :)
Did very well and will power is strong!!
Good day it was!!
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68,3 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 7,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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460 kcal
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Líp: 10,14g | Prot: 50,23g | Carbs : 43,57g.
Pequeno Almoço: water, tea, hard boiled egg. Almoço: coffee, Brocolli, apple, sugar free strawberry jam, light fat free vanilla yoplait yogurt, free italian fat free dressing, green pepper, boneless chicken breast. Jantar: water, tea, cauliflower, light tuna in water, romane heart lettuce. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sibby
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