Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2009
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120,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 32,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 75,32g | Prot: 86,52g | Carbs : 108,00g.
Pequeno Almoço: coffee with 2 tbs half and half, unjury protein powder, soy milk, vanilla bean almonds. Almoço: Country Italian Salad. Jantar: just the cheese, crescent rolls, 3 bean chili. Snacks/Outros: special k water. mais...
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4027 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jessybob
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