Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2013
|
137 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 137 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1320 kcal
|
Líp: 62,88g | Prot: 115,68g | Carbs : 69,66g.
Pequeno Almoço: Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Oranges. Almoço: Colavita Aged White Wine Vinegar, Garlic, Seasoned Rump Steaks, Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Ultima Multigrain Brown Bread, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned). Jantar: Rooibos Yoghurt, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Brown Sugar, Tea with Milk. mais...
|
|
4013 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 17 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaysfatplan
|