Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Líp: 98,40g | Prot: 58,51g | Carbs : 24,21g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Цикорий, Домик в деревне Сливки 33%, Витамины, Уксус (Яблочный), Organic Life Масло Черного Тмина. Almoço: Foco Organic Coconut Milk , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Печень биф строганофф. mais...
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2057 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aprilru
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