Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1229 kcal
|
Líp: 98,40g | Prot: 58,51g | Carbs : 24,21g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Цикорий, Домик в деревне Сливки 33%, Витамины, Уксус (Яблочный), Organic Life Масло Черного Тмина. Almoço: Foco Organic Coconut Milk , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Печень биф строганофф. mais...
|
|
2057 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|