Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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77,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 97,97g | Prot: 40,23g | Carbs : 213,16g.
Pequeno Almoço: Croissant. Almoço: PopCorners Popped Corn Chips - White Cheddar, Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Kroger Mint Chocolate Chip Ice Cream, Powerade Power Water Berry Cherry. Jantar: Wegmans Zucchini Noodles, Honey , Bojangles Plain Biscuit, Bojangles Chicken Leg. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Covered Raisins. mais...
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2571 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Abdominais - 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nijay
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