Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5009 kcal
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Líp: 108,84g | Prot: 425,98g | Carbs : 562,72g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Gekochtes Ei, Putenbrustfilet Teilstück, Natur Reis, Blattspinat, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Snacks/Outros: Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Backpulver, Lebkuchengewürz, Oryza Natur Reis, Zimt, Banane. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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