Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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53 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1149 kcal
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Líp: 60,95g | Prot: 69,82g | Carbs : 81,58g.
Pequeno Almoço: Deka Wafer Roll. Almoço: Sakura Tahu Sutra Silken Tofu, Ikan Bandeng Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakpao, Mentimun (dengan Kulit). mais...
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1316 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nuni82
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