Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
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62,1 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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876 kcal
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Líp: 41,32g | Prot: 55,99g | Carbs : 76,73g.
Pequeno Almoço: Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida. Almoço: Pimientos Verdes, Sierra, Palta, Lechuga, Tomates. Jantar: Semillas de Linaza, Arándanos, Nueces, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida, Plátano, Frutillas, Tostaduria Saldaña Hojuelón de Avena. Snacks/Outros: Maní Japonés, Maní, Snickers Fun Size. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
HIIT - 45 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofolofi
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