Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 13,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
681 kcal
|
Líp: 29,98g | Prot: 36,33g | Carbs : 72,22g.
Pequeno Almoço: Starbucks Gingerbread Syrup , Green Smoothie, Coffee. Almoço: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Mustard, Boca All American Flame Grilled Meatless Burgers, Whisps Cheddar Cheese Crisps. mais...
|
|
2048 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 11,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyds Mom
|