Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 48,13g | Prot: 124,08g | Carbs : 174,59g.
Pequeno Almoço: Томатная Паста, Сыр Сулугуни, Подсолнечное Масло, Фасоль Белая, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Молоко (Полностью Обезжиренное). Almoço: Подсолнечное Масло, Сейтан, Красная Фасоль, Капуста Тушеная, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Листья Салата, Морковь, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Клубника. Jantar: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Simit Sarayı Susamlı Simit. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mira-bai
|