Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2020
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3729 kcal
|
Líp: 124,20g | Prot: 206,19g | Carbs : 447,65g.
Pequeno Almoço: Протеиновые Оладьи, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке, Кофе Хауз Дабл Капучино с Обезжиренным Молоком, Банан, Банан. Almoço: Куриные Котлеты, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Jantar: Котлета Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Outros: Мы Есть Брускетта с Креветками, Dove Молочный Шоколад, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Пицца с Сыром (36 см), Яблоко, Торт. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|