Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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65,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Líp: 44,54g | Prot: 74,29g | Carbs : 197,14g.
Pequeno Almoço: Fruit Salad, Sponge Cake, Chocolate, Corn Flakes. Almoço: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce. Snacks/Outros: Sponge Cake, Chocoarroz, Coffee with Milk, Chocolate. mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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