Jornal de bryan77727, 07 mar 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2021

90,0 kg Perdidos até agora: 19,8 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 07 março 2021:

442 kcal

Líp: 7,09g | Prot: 15,73g | Carbs : 79,44g. Almoço: Cereal with Milk. Jantar: Healthy Choice Fresh Mixers Szechwan Beef with Asian Style Noodles. mais...

2998 kcal

Exercício: Threadmill - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,1 kg por Semana

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