Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1321 kcal
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Líp: 47,12g | Prot: 102,00g | Carbs : 152,83g.
Pequeno Almoço: 蜜蜂工坊 蜂蜜, 煮熟的雞蛋白, 老妹的灶下 無糖花生醬, 家樂福 小番茄, 老妹的灶下 吐司麵包香蒜麵包, 美樂家 活力寶纖飲品, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Almoço: 煮熟的雞蛋白, 清蒸或水煮蝦, Costco 毛豆, 煮熟的羽衣甘藍／麦菜（新鮮）, 全聯 黑木耳, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 炒紅蘿蔔, 糖炒栗子, 素炒芹菜. Snacks/Outros: 養樂多 養樂多300light. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de a246_987989
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