Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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66,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 37,24g | Prot: 114,67g | Carbs : 164,86g.
Pequeno Almoço: NeoNutri Proteína Radical, Optimum Nutrition Creatina, Herbalife Barra de Proteína, NeoNutri Maltodextrina, Dymatize Nutrition Caseína. Almoço: Subway Tomate, Nestlé Mega Amendoas, Peixe Cação, Vagem, Cenouras, Sobrecoxa de Frango. Snacks/Outros: NeoNutri Proteína Radical, Mosmann Massa Caseira Integral, Brócolis. mais...
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3749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptico - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioconverge
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