Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2021
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76,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2386 kcal
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Líp: 130,62g | Prot: 114,96g | Carbs : 193,34g.
Pequeno Almoço: 삼립 크림치즈 휘낭시에, 그릭요거트, 아몬드, 사과, 삶은계란. Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 콜비 잭 치즈, 몬테레이 치즈, 바르닭 바른도시락 닭가슴살햄슬라이스 계란볶음밥, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널. Jantar: 몬테레이 치즈, 콜비 잭 치즈, 단호박찜, 곰곰 곰곰 단호박 샐러드, 교촌치킨 허니콤보. Snacks/Outros: 해태 샌드 에이스, 롯데 마가렛트. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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