|
Вес странно гуляет ! До этого было 2 дня чита , вчера была разгрузка и отвес в 200 грамм на сегодня !! Наблюдаем дальше )) сегодня иду в зал , будет кардио !
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 30,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1305 kcal
|
Líp: 77,25g | Prot: 78,97g | Carbs : 71,08g.
Pequeno Almoço: Дикси Грецкий Орех, Пятерочка Сырный Продукт , Ветчина Омский Бекон, Яйцо, Творог 5%. Almoço: Пятерочка Сырный Продукт , Куриная Грудка Отварная. Jantar: Торт Черепаха. Snacks/Outros: Квашеная Капуста. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|