Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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52,9 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1168 kcal
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Líp: 47,74g | Prot: 67,59g | Carbs : 122,26g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Crackers (3), Indomilk Susu UHT Stroberi. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg, Bayam Dimasak (dari Segar), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Quaker Instant Oatmeal. Jantar: Telur Asin, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Outros: Kiranti Kiranti Original, Kalbe Fitchips Honey BBQ. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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