Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2013
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2319 kcal
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Líp: 96,34g | Prot: 85,83g | Carbs : 221,14g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Macaroni or Noodles with Cheese and Pork or Ham. Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Roasted Garlic Chicken, Sierra Nevada Pale Ale. Snacks/Outros: Great Value Mixed Nuts, Rum, Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
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2271 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 23 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de johnpersico
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