Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 66,10g | Prot: 72,98g | Carbs : 180,78g.
Pequeno Almoço: Mirel Муравейник, Protein Rex Печенье Кокос , Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Всеслав Хлеб Крестьянский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Мандарины, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Восход Торт Домашний со Сметаной, Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Подлива, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Яблоко, Грецкие Орехи, Пузан Кальмар Солено-Сушеный, Сыктывкархлеб Эклеры со Сливочным Кремом , Сырники с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fikus7
|