Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3500 kcal
|
Líp: 81,09g | Prot: 170,04g | Carbs : 518,51g.
Pequeno Almoço: Fit Grains Kakaolu Pirinç Patlağı, Tarçın, Kırmızı Lezzetli Elma, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Burch Karabuğday Patlağı, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Almoço: Tavuk Göğüs Eti, Kuru Üzüm, Brokoli, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Jantar: Brokoli, Tavuk Göğüs Eti, Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Efsane Yasemin Kokulu Pirinç. Snacks/Outros: Fırında Patates, Tadım Tuzlu Sarı Leblebi, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Yumurta, Yeşil Elma, Buono Şekersiz Bitter Çikolata, Namet Hindi Füme, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Kuru Üzüm, Deniz Tuzu, Dr. Pan Rice Cream. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilker18
|