Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Líp: 84,91g | Prot: 88,13g | Carbs : 141,09g.
Pequeno Almoço: Миндаль Миндаль, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Крупская Шоколад Особый. Almoço: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Салат Витаминный, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Jantar: Вино Пино Гри (Grigio), Хачапури по-Аджарски, Огурец (с Кожурой), Робин Сдобин Чизкейк Ягодный, Тирамису, Чай, Магнит Помидоры Черри, Телятина Отварная, Салат из Рукколы, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. mais...
|
|
2130 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliaKalaeva
|