Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2021
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49 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1196 kcal
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Líp: 56,79g | Prot: 133,09g | Carbs : 38,65g.
Pequeno Almoço: 하림 구운 계란 흰자, 구운계란. Almoço: 굽네몰 소스가 맛있는 닭가슴살-레드크림커리, 디벨라 토마토 퓨레, 풀무원 두부면, 코스트코 냉동새우, 양파, 다진 마늘. Jantar: 돼지불고기, 양파, 풀무원 두부면. Snacks/Outros: 소와나무 슬라이스치즈, 아몬드, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이 초콜릿밀크. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cdm0428
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